皮寶寶的窩~@~

懷孕只有媽媽的事嗎？準爸爸也有懷孕期行事曆喔！
準媽媽懷孕1－3個月時：

準爸爸的感受：
欣喜若狂、矛盾、擬娩症候群（丈夫也有害喜、體重增加的現象）
感覺責任加重、對太太的不適有罪惡感、感覺被冷落

可以做的事：
分享太太的喜悅與擔心、給予支持、讓太太開心
注意太太的飲食與營養，別讓太太吸煙（或吸到二手煙）、喝酒、
　 喝咖啡和茶，太太在攝取維他命、用藥前要先問過醫師。
提醒太太出入、搭車要注意安全。
讓太太有足夠的休息，幫她分擔家事、照顧家中其他小孩。
帶太太買一雙舒適好穿且防滑的平底鞋。
陪太太散步，作產前運動（必須經由醫師許可）。
太太懷孕到三個月時，陪她作產前檢查，找好做產檢及生產的醫院
若太太身體不適、情緒不穩定，給予她支持、讓她開心、協助解除
　 她的不適。
調適好自己的情緒，讓彼此都有愉快的心情。

懷孕只有媽媽的事嗎？準爸爸也有懷孕期行事曆喔！
準媽媽懷孕4－6個月時：

準爸爸的感受：
開始對家庭經濟壓力感到焦慮、由於胎動的出現而能真實感覺到胎兒的存在。

可以做的事：
注意太太的飲食與營養，別讓太太吸煙（或吸到二手煙）、喝酒、
　 喝咖啡和茶，太太在攝取維他命、用藥前要先問過醫師。
提醒太太出入、搭車要注意安全。
讓太太有足夠的休息，幫她分擔家事、照顧家中其他小孩。
陪太太作產前檢查。
帶太太買孕婦裝，若太太腳水腫、變大，要換一雙合腳的鞋。
可以開始作胎教了，讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太
　 養成良好的生活習慣及飲食習慣。
可以規劃一個輕鬆、安全的旅遊。
陪太太參加產前媽媽教室，多了解孕期及生產知識。
若已知胎兒的性別，就可以開始命名了。
若太太身體不適、情緒不穩定、因身材變形而不開心，給予她支持
　 、讓她開心、協助解除她的不適。
太太可能出現乳房腫脹和妊娠紋，幫她按摩乳房、在她的肚子擦乳
　 液。
與其他父母交換育兒經驗。

7個月到生產

懷孕只有媽媽的事嗎？準爸爸也有懷孕期行事曆喔！
準媽媽懷孕7個月到生產時：

準爸爸的感受：
期待與寶寶見面，但會擔心生產的危險；對家庭的責任感更加重。

可以做的事：
注意太太的飲食與營養，別讓太太吸煙（或吸到二手煙）、喝酒、
　 喝咖啡和茶，太太在攝取維他命、用藥前要先問過醫師。
提醒太太出入、搭車要注意安全。
讓太太有足夠的休息，幫她分擔家事、照顧家中其他小孩。
陪太太散步，作產前檢查。
帶太太買孕婦裝，若太太腳水腫、變大，要換一雙合腳的鞋。
繼續作胎教，讓胎兒聽柔和的音樂、跟胎兒說話、提醒太太。養成
　 良好的生活習慣及飲食習慣。
參加產前媽媽教室，學習拉沒玆分娩呼吸法、認識生產預兆、了解
　 生產過程。
不要外出旅行，因為此時行動不便，而且隨時會生產。
若太太身體不適、情緒不穩定、因身材變形而不開心，給予她支持
　 、讓她開心、協助解除她的不適。
不要外出旅行，因為此時行動不便，而且隨時會生產。
若太太產後要上班，先找好保姆。
和醫師、太太決定生產方式。
若太太在上班，規劃好請產假的時機。
準備好待產用品、寶寶用品、寶寶房間。
讓太太可以隨時找得到，因為隨時都可能會生產。
陪太太生產去囉。